Najděte opětovné spojení se svým tělem, myslí a přírodou.

Provedu vás technikami a cvičením, které rozvíjí v těle potenciál živosti, radosti, harmonie a vnitřního klidu. Mým cílem a životním posláním je vytvářet prostor pro lidi, aby se spojili se svými těly vědomým a jemným způsobem.

Vědomé otužování (individuální i skupinové ponory)

Provedu vás tímto procesem tak, že naberete sebevědomí a ponor do ledové vody s lehkostí zvládnete. Mým záměrem je naučit vás procházet chladovou terapií v uvolnění, radosti a přijetí. Touto cestou si tuto ozdravnou proceduru zamilujete. Studená voda je úžasný nástroj, jak energizovat a vitalizovat celý organismus.

Více…

Terapie léčivými nástroji a hlasem

Nejdůležitější je poslouchat se navzájem. Mnoho lidí se naučí mluvit, ale nenaučí se poslouchat. Poslouchání druhých je nejdůležitější věcí v životě. A hudba nám říká, jak to dělat.“  – Claudio Abbado

Člověk odpradávna používá zvuky a hudbu jak k terapeutickým účelům, tak i pro účely duchovních obřadů. Když s námi rezonuje nějaká píseň, musíme si přiznat, že o nás něco vypovídá a zároveň má určitý vliv na naši duši. Hudba dokáže povznést, probudit ukryté emoce, dostat je na povrch. Umí uvolnit, harmonizovat, transformovat, rozšiřovat vědomí, vést nás určitým směrem.

Více…

Fascialní jóga

“Pojivová tkáň je tím nejhlubším, nejhmotnějším vyjádřením moudrosti těla.”

Facie si můžeme představit jako síť rozprostřenou po celém těle, pronikající do různých částí těla a navzájem tyto struktury propojující. Stažení či napětí se tak transportuje do celého těla a může se pak projevit na jiném místě, než bylo původní.  Fascie též velmi citlivé na naše emoční rozpoložení.

Více…

Continuum movement (celostní somatická práce s tělem)

“Pohyb kontinua nás vede ke zpomalení a naladění na tělo a vnitřní svět, takže mysl se utiší a tělo se probudí.” – Emilie Conrad

Continuum je sebeléčivá praxe, průzkum tekutého tance života, který se rozvíjí skrze naše bytí a svět kolem nás. Pohyb je učitel. Otevíráme své vědomí vjemům pod naší obvyklou úrovní pozornosti. V continuu si děláme čas, abychom zpomalili a naladili se na naše vnitřní rytmy. Vede nás do hlubin naší duše a propojuje s něčím vyšším, co nás přesahuje.

Více…